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Categoria: Sports, Fitness and Yoga

Ginseng ed Energy drink

Il caffè al ginseng è uno di quei prodotti che, così come è, non ha molto senso. Una troavata commerciale di incerto successo. Da amante dei superfood lo posso proprio dire. Consumavo il ginseng in polvere nello yoghurt ai tempi dell’Università per studiare, oggi in polvere non si trova più, solo in capsule. Ebbene, il ...

Chiarezza di obiettivi: perdere peso, tonificare o entrambi? Grazie

Anche stamattina solita "intervista minestrone" alla radio. La professionista intervistata è partita parlando di una semplice perdita di peso dicendo: "no, non è necessario fare attività fisica, basta mangiare moderatamente ed avere un metabolismo che consuma di più". Vero! Confermo! Questa è la ragione per cui molti professionisti danno "le pillole"/integratori, ovvero termogenici e inibitori ...

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Training Tips n.3 – Jumping Rope: the Mantra

What nobody tells you, ladies, is that the big difference between attending a lesson of fitness without specific coreography, step, or making functional circuit (if not at high level) instead di jumping rope, is that: 1. jumping rope shapes all your body from down up, starting from calves therefore if you need better calves, jumping ...

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