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Categoria: Training on body

Chiarezza di obiettivi: perdere peso, tonificare o entrambi? Grazie

Anche stamattina solita "intervista minestrone" alla radio. La professionista intervistata è partita parlando di una semplice perdita di peso dicendo: "no, non è necessario fare attività fisica, basta mangiare moderatamente ed avere un metabolismo che consuma di più". Vero! Confermo! Questa è la ragione per cui molti professionisti danno "le pillole"/integratori, ovvero termogenici e inibitori ...

Diario di un rossetto

Chissà che cosa pensa un rossetto di noi. Racconto soggetto a copyright. Grazie  Se potesse parlare e avesse un’anima, chissà cosa penserebbe di quando lo spalmiamo sulle nostre labbra, con un gesto, un gesto ripetuto, mescolandolo e rimescolando di nuovo. Chissà cosa pensa quando sta dentro la scatola in attesa di essere comprato. Chissà se ...

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Training Tips n.3 – Jumping Rope: the Mantra

What nobody tells you, ladies, is that the big difference between attending a lesson of fitness without specific coreography, step, or making functional circuit (if not at high level) instead di jumping rope, is that: 1. jumping rope shapes all your body from down up, starting from calves therefore if you need better calves, jumping ...

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