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Mese: maggio 2017

L

Le parole dei forti

DAI SALUTI A LAURA BIAGIOTTI A QUELLI DI FRANCESCO TOTTI Un fine settimana trascorso in giro fra un evento "mondano" e l'altro, un po' di persona e un po' collegata a radio e televisioni. Due giorni di dichiarazioni forti e di incontri d'eccezione fra cui Donald Trump a Roma, il G7 di Taormina sul clima, ...

C

Core energy and sexual healing

A conferma dei libri letti sull'importanza delle verdure nell'alimentazione, incluso i nutrizionisti dei runner: mi fa piacere leggere sulla newsletter di Runcard che molte verdure verdi che mangio regolarmente sono un grande supporto muscolare durante la corsa. Riporto il testo tel quel, non potendo scrivere di meglio sull'argomento e non dovendo imprimere nessun sigillo su ...

S

Spuntino proteine e foglie verdi

Crema di ceci, spalmata su pane carasau o pane tostato, con uovo sodo. L'hummus va preparato con ceci in acqua di tisana purificante alla liquirizia e menta, si aggiunga poi un aglio crudo, foglie di basilico e menta, oltre ad un pizzico di sale e olio. Per finire uovo sodo. Semplice, proteico, saporito.

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